Se naturali, gli integratori possono aiutare l’organismo con una preziosa azione di “rinforzo”. E’ il caso della spirulina, un’alga che ci difende anche dai virus.In situazioni di infezione acuta è senz’altro necessario disporre della massima efficienza delle nostre difese. Oltre a una corretta alimentazione, può essere vantaggioso ricorrere agli integratori naturali che, senza aggravio per la digestione o danno per l’organismo, contribuiscono a sostenere e a rinforzare l’attività di tutte le cellule deputate a fronteggiare gli attacchi di virus e batteri.
Tra i possibili integratori c’è la spirulina, una microalga ricca di proteine, vitamine, sostanze antiossidanti e altri preziosi principi alimentari. Validissimo integratore, è utile anche per combattere le sindromi influenzali. Il fanciullesco e divertente appellativo con cui è popolarmente conosciuta questa minuscola alga verde, spiraliforme, ne nasconde quasi le importanti e salutari proprietà.
Forse il più aristocratico Arthrospira platensis, gioverebbe maggiormente alla fama di quest’alga. Alimento tradizionale degli antichi abitatori del Messico e degli indigeni delle regioni dei grandi laghi africani, è stata riscoperta dagli studiosi di nutrizione una trentina d’anni fa. Da allora sono in continua ascesa le conoscenze e la consapevolezza dei benefici di questa alga.
La spirulina vive sul nostro pianeta da oltre tre miliardi e mezzo di anni e cresce nelle acque tiepide dei grandi laghi di origine vulcanica. Appartiene a quella famiglia di alghe blu e verdi che hanno prodotto l’ossigeno che ha reso la nostra atmosfera adatta allo sviluppo delle più alte e complesse forme di vita.
Il suo colore verde scuro deriva dalla diversa natura dei pigmenti naturali che la compongono: la clorofilla è verde, la ficocianina è blu, e i caroteni sono arancioni. Questa pianta acquatica contiene grandi quantità di proteine vegetali, vitamine essenziali, sostanze antiossidanti, sulfolipidi, glicolipidi, polisaccaridi e il prezioso acido grasso gamma linolenico.
E’ osservazione comune il fatto che l’assunzione di spirulina, riduce i tempi della malattia e riesce ad evitarne i sintomi più fastidiosi. Più in generale la spirulina equilibra e rafforza il sistema immunitario.
Componenti fondamentale del sistema di difesa, quali i linfociti T, e le cellule staminali del midollo osseo, dimostrano un accrescimento della loro attività. I macrofagi, cellule difensive deputate a “divorare” letteralmente batteri e cellule infette, vedono crescere il loro numero, la loro capacità di cattura e la velocità della distruzione del germe.
Anche il timo e la milza, organi con attività di controllo e regolazione delle cellule del sistema immunitario, accrescono la loro funzione. Sembra che i fito nutrienti responsabili dell’azione tonica sul sistema immunitario siano la ficocianina e i polisaccaridi.
Molti cibi trattati industrialmente sono nutrizionalmente vuoti e sono di fatto una minaccia per la salute poichè ci rendono meno vitali e più vulnerabili alle malattie. Ecco perchè in mancanza di una dieta attenta e consapevole, l’uso di integratori alimentari può aiutarci a mantenere in salute l’organismo.
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